牙齿黑黑的，又不是虫牙，那到底是什么呢？

其实，造成牙齿有色素沉淀的罪魁祸首都是自己平时的习惯。

现在很多年轻人靠喝咖啡来提神，渐渐养成每天都要喝咖啡的

习惯；更有甚者，用抽烟来缓解疲劳。其实这两种习惯就是牙齿色素沉淀的原因。

那么今天也和大家说一下，烟渍牙、咖啡牙的成因，以及如何改善。

(烟渍牙成因)

烟渍是由于人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣

发生化学反应，在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，其实

也就是一种盐化合物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的朋友，由

于上述东西里面含有一种“咖啡碱”，更容易在酸性的口腔环境中

形成烟渍，时间长了，还会形成比较难清理掉的牙石。

形成烟渍牙的因素有很多，主要是卫生习惯、水质因素和健康

因素。不注意口腔卫生的人，牙齿表面更容易堆积食物残渣形成

污渍；水质对于牙齿的影响也很大，过多饮用含氟量高的水牙齿

容易发黄；牙齿的健康与否和烟渍牙的形成也有关系，牙齿营养不

好或者不健康也容易发黄。

(烟渍牙咖啡牙怎么办？)

既然提到烟渍牙咖啡牙，相信大家肯定都不想自己的牙齿上

有那么多的烟渍以及色素沉积，那么要靠什么办法来解决呢，

给出的答案是正常人尽可能的保持一年一次的洁牙频率。

因为沉积在牙齿上的牙石、烟斑、菌斑和色渍，日常刷牙是刷

不掉的，长期在牙龈边会产生大量细菌，刺激牙龈发炎、出血、

肿胀、导致口臭，进一步会破坏牙根周围的骨头，使得牙龈萎缩，

牙根暴露，牙齿松动、脱落，这时就需要用专用器械将它洗除干净。

其实就算是平时没有抽烟和喝咖啡习惯，也可以保持一年一次

的洁牙频率，因为首先，洁牙可以有效解决口臭。想必很多习惯

于偷懒的年轻人或多或少都带有一些口臭的毛病，平时自己感觉

不舒服也就算了，关键还会给旁人带来很大的影响，谁愿意和一个

口臭的人多说话呢？

为了缓解这种症状，洗牙就是最好的选择！根据口腔临床的数据

显示，几乎70%的口臭问题都是由牙菌斑造成的，而洗牙正好能

清洁这种污染物质，还给口腔健康的生态。

其次，洗牙可以预防蛀牙恶化。我们都知道，蛀牙的出现并非一蹴

而就的过程，而是长时间口腔内细菌和蛀虫的积累、繁殖，然后入

侵到牙齿内部所造成的恶化结果。如果我们能做定期洗牙的话，是

可以及时做好口腔的除菌工作，虽不能说从根源解决蛀牙，但也在

发展阶段消除了蛀牙滋生的隐患，保护我们的口腔健康。

最后，洗牙可以最大程度保护牙周健康。作为我们口腔中最脆弱的

部分，牙周问题一直都在困扰着我们的健康；因为很多因素都有可能

诱发牙周发炎，就比如牙结石和牙菌斑这两大罪魁祸首最容易酿造出

一些习惯性的牙周病。洗牙则可以帮助我们清除这些口腔里的垃圾，

保护我们的牙周健康。