卓美简介：卓美口腔位于云南省第二大城市经济体——曲靖。是曲靖本土口腔连锁品牌，目前设有中心院区和南城院区。自2017年成立至今，由拥有40余年工作经验的聂庆森院长领衔，拥有正畸、种植、修复、儿童齿科医护团队100余人。医... [详细]
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说起口腔护理，不少人都可以讲出“饭后要漱口，早晚要
刷牙”之类的护齿黄金法则，但有时念着要”睡前刷牙“，却
基于种种理由“时间太晚了”、“今天太累了”、“少刷一天也
没事”……而倒头大睡。“睡前刷牙”就像一首催眠曲，念着
念着就跑去跟周公下棋了。究其原因，还是因为”懒癌“发作
了呗。
事实上，睡前不刷牙对身体的危害很多，不仅会引起牙周
病、龋病等口腔疾病，还会引起其他全身疾病。危害不仅
止于此，睡觉前不刷牙所引起的口腔不洁还是感冒、肺炎、
心脏病等疾病的诱因。
牙周病、龋病
人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量
会大大减少。偶尔一次的不刷牙，可能就会让口腔细菌乘虚而
入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的晚间不刷牙，
会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。
肺炎
因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其
实这种现象常发生于65岁以上的老人和卧病在床的慢性病人
身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老
人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致
吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水，严重的还会引起并发败血症。
心脏病
有研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心
脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体
的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的
主要因素之一。
看完了睡觉不刷牙的危害，大家还敢犯“懒癌”吗？晚间刷牙固然重要
，学会正确的刷牙方法更重要。
刷牙时要养成仔细认真的习惯，最好是将全口牙按照上下左
右分成若干区域，按照一定的顺序刷洗，如先上后下，先左后
右，先外后内，使唇(颊)面，舌(腭)面及咬合面都能刷到不至于
遗漏，面面俱到，重复几次，每次刷牙时间不少于3分钟。睡前
刷比早晨刷更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，
有助于安稳入睡，还能预防多种疾病。
卓美简介：卓美口腔位于云南省第二大城市经济体——曲靖。是曲靖本土口腔连锁品牌，目前设有中心院区和南城院区。自2017年成立至今，由拥有40余年工作经验的聂庆森院长领衔，拥有正畸、种植、修复、儿童齿科医护团队100余人。医... [详细]
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