小时候牙齿松动意味着进入新的成长阶段年长后牙齿松动意味着进入新的衰老阶段，

前者欣喜，因为这是孩子的第二次新生重获漂亮的牙齿，后者伤神，因为大人的世

界就是失去的东西永远也回不来了。

一想到自己可能即将进入“老掉牙”的中老年阶段，就寝食难安。

“老掉牙”真的不可避免吗?

2019年2月，国家卫健委发布《健康口腔行动方案(2019-2025年)》，明确提出

了不同人群的口腔健康指标：

“到2025年12岁儿童龋患率要控制在30%以内成人每天两次刷牙率要达到45%65

岁到74岁老年人存留牙数要达到24颗等

”

老掉牙并非不可避免，我们随着年纪的增大，牙龈的确会有不同程度的萎缩，然

而真正加剧牙齿脱落的罪魁祸首是牙周病。

现在我们来看看牙齿是怎样一步步走上脱落这条不归路的。

忘记刷牙，或刷不干净，任由牙菌斑疯长，慢慢进化成牙结石的话，就成了这样：

牙结石堆积，你都还不去洗牙，那牙结石会越养越大，牙龈都被逼出了内伤，开始

红肿了，这个阶段，刷牙很容易见血。

如果你还不在乎，牙龈就开始萎缩了，牙槽骨被吸收破坏了，牙齿已经轻微松动了。

如果你依然袖手旁观的话，牙龈萎缩将进一步加剧，牙槽骨继续被吸收破坏，牙齿松动明显。

到了这个阶段，即使你吞掉两大瓶后悔药也无济于事了，因为已经到了脱落晚期，

牙齿摇摇欲坠，随时可能脱落。

到了这个阶段， Game over !你永远失去了一颗牙。有没有觉得口腔空荡荡，心也

空荡荡的。别急，接下来你会继续失去第二颗，第三颗……

那么，我们还能做些什么去阻止牙齿脱落呢?

首先在牙齿松动前就要做到防患于未然：

日常认真清洁口腔

每天早晚认真刷牙，不得少于3分钟，配合使用牙线，进行二次清洁。

该去洗牙就去洗牙

如果牙结石已经形成，别犹豫了，刷不掉的，去洗牙吧，洗完牙可以改善

牙龈出血的问题。正常来说，每个人每半年到一年就应该去洗牙一次。洗

完牙后记得依然要认真刷牙，不然牙结石又会卷土重来的。

定期去看牙医

定期检查口腔，可以早期发现龋齿，尽早治疗，防止继续发展为深大龋洞。

等到牙疼才去看医生，要多花很多钱。 

如果在早期发现蛀牙，只要一顿火锅钱就够了(200～300元)。

但是当蛀牙深到要做根管治疗时，外加根管治疗后的牙齿经常会要求做个全

瓷或烤瓷的牙套，这就是一部手机了(3000～6000元)。

而如果这个牙齿已经烂到无法挽救，不得不拔了牙，那么将来再种植牙的价

格(每颗 5000-6000+元)，全口的的话可能都够买辆车了。

早发现早治疗，省钱又省力!

看到这里你是不是很庆幸，自己的牙齿依然坚挺。但也别忘了日常认真清洁口

腔，该去洗牙就去洗牙，毕竟这事关年老以后的高质幸福生活